Хочешь похудеть? Готовься к депрессии, скандалам в семье и одиночеству
Толстым быть плохо, а стройным — хорошо.
Кто так думает? Почти все.
Хотя если рассуждать с позиции, что главная свобода на нашей планете — это свобода личности, то окружающим в принципе должно быть безразлично, кто населяет землю: толстые или худые. Хочешь быть толстым — будь им. Хочешь худым — ради бога. То, что кого-то раздражают люди слишком крупных размеров — явно проблема тех, кого они раздражают. А не больших людей.
Врачи, однако, справедливо говорят, что чем больше весит человек и чем менее здоровый образ жизни он ведет, тем его жизнь рискованнее. Повышенное давление, одышка, опасность инфаркта, инсульта, сахарного диабета, еще десятков, а то и сотен заболеваний. Поэтому в медицинских кругах желание любого человека сбросить вес воспринимается как однозначно позитивный шаг.
Если мир с каждым днем будет толстеть все больше и больше (а это происходит во всех странах), то население земли сократится достаточно быстрыми темпами. Что, с одной стороны, плохо. А если рассуждать цинично — планета перенаселена — может и хорошо.
Толчком для того, чтобы сбросить вес, для многих является не только страх «заработать» десятки хронических заболеваний (или даже умереть), но и желание выглядеть красиво, стильно и «как с обложки модных журналов».
Тем не менее, в последние месяцы в разных мировых СМИ стала активно подниматься тема: «Похудеешь — лишишься одних проблем, но приобретешь другие». И уже неясно, какие проблемы для похудевшего человека являются более серьезными.
«Даже если вы сбросите десятки килограммов, ваша жизнь может не измениться к лучшему. А наоборот», — с таким «революционным» заявлением выступила по каналу ABC News знаменитая американская телеведущая, актриса, певица, блогер, активист правозащитных движений Рози О’Доннелл (верхняя и средняя фотографии в правом ряду от статьи, на одной из них актриса «до и после» изменения веса — прим. редакции).
В 2012 году она сделала операцию по уменьшению желудка. Почему? Из-за случившегося с ней инфаркта. Врачи сказали, что это просто счастье, что она осталась жива. Причина инфаркта — лишний вес. И этот вес нужно было стремительно уменьшать.
С «новым» желудком Рози О’Доннелл стала и меньше есть, и заниматься спортом. За два года она сбросила более 20 килограммов.
И?
«Каждый, кто начинает худеть, и у него это получается, он ждет, что с «новым» весом станет счастливым человеком. Он уверен, что как только сбросит нужные килограммы — будет танцевать от счастья — «я стал здоровым, я стал худым». Начнет новую жизнь. Но, к сожалению, мало кто в мире догадывается, что в результате похудения человек может испытать столько эмоциональных стрессов, что потом станет жалеть о своем решении «заняться фигурой», — сказала Рози О’Доннелл в эфире американского телеканала.
Авторитетный научный журнал PLOS One подтвердил слова, сказанные американкой. «Не каждый, кто похудеет, станет счастливым». Еще в 1979 году ученые провели исследование. Оно показало, что не менее 60% из тех людей, кто сбросил «немалый» вес (10-20-30-40-50 и больше килограммов) испытывали в разы большую депрессию, чем те, кто похудел лишь «на пару килограммов».
Похудение решает только проблему веса. Ни от каких иных проблем, которые испытывал «толстый» человек, как выяснилось, оно его не спасет. Оно даже добавит ему проблем.
Врач, психиатр, редактор сайта Health Гейл Солц (фото в правом ряду от статьи, третья сверху — прим. редакции) объясняет: «Часто все свои жизненные проблемы человек „списывает“ лишь на избыточный вес. Когда он худеет, оказывается, что вес исчез, а проблемы остались. Или просто стали иными».
Гей Солц привела целый список проблем-«мучений», которые ожидают женщину или мужчину, избавившихся от лишнего веса.
Повышенное внимание со стороны окружающих.
Проблемы с друзьями.
Пока вы весите «немало», многие люди не хотят с вами «дружить». Точнее, они с вами общаются, но вы не являетесь их «главными» подругами или друзьями. Вам не так, чтобы не рады в компании, но вы не находитесь в ее «центре», не являетесь «душой» и «звездой» тусовки. Многие подруги берут вас с собой в бары и на дискотеки в «статусе» «некрасивой подруги», чтобы на вашем фоне выглядеть ярче. Вы об этом и не догадываетесь. Думаете, что ваша дружба — искренняя.
Когда же вы похудеете, то сразу сталкиваетесь с множеством проблем. «Подруги» оказываются вовсе и не подругами и больше не хотят выходить с вами в «свет». А все друзья и коллеги постоянно пристают к вам с вопросом: «Как ты похудела? Поделись рецептом». Если раньше вы сидели в компании с краю стола и лишь изредка «встревали» в разговор, то теперь вы — центр этого разговора. И беседа всей компании ведется лишь о «вашем успехе». Оказалось, что множеству людей это крайне неприятно, они не привыкли или не хотят быть в центре внимания. Поэтому часто похудевший человек предпочтет остаться дома, лишь бы не общаться со старыми знакомыми.
Страх снова стать аутсайдером.
Женщина похудела, и к ней сразу выстроилась «очередь» мужчин. Непривычно. Она может выбирать. Она — звезда. Но женщина так и не «научится расслабиться» — ни в плане общения, ни в сексуальном. Все ее мысли о том, как бы снова не набрать вес и не вернуться во «вторую лигу». «Вдруг мое счастье сиюминутно, вдруг все это временно», — думает похудевшая. И впадает в депрессию.
Конфликты дома и даже развод.
Далеко не всегда ваш партнер, муж или жена поддержат вас в «начинании» сбросить вес.
Рози О’Доннелл в этом плане повезло. Ее подруга (Рози О’Доннелл является представителем сексуальных меньшинств — прим. редакции) всегда была рядом, во всем той помогала и поддерживала. И советами, и делами.
Однако в большинстве случаев мужьям и женам, тех, кто сел на диету, не нравится новое «увлечение» их «вторых половин». Во-первых, достаточно часто из-за этого они также вынуждены менять систему своего питания (а зачем им это надо?). Во-вторых, они начинают испытывать комплексы, что теперь будут жить рядом с «худым» человеком.
Боятся выглядеть менее красивыми, ожидают, что их бросят, станут относиться к ним как к «второсортным» и постоянно изменять. А отсюда — агрессия в поведении, нервная атмосфера в семье, ссоры. Получается, что худеющий не только страдает от нового, непривычного образа жизни (все же меньше есть, отказываясь от любимых блюд, это стресс), но еще и постоянно подвергается «нападкам» со стороны партнера или партнерши.
В какой-то момент тот член семьи, который ничего со своим весом не делает, а только наблюдает, как его любимая или любимый худеет, начинает рассуждать примерно так: «Теперь нашими отношениями руковожу не я. Раньше я был „вождем“ в браке, теперь я стал ведомым». И снова — ссоры, которые часто ведут к разводу.
Смена гардероба.
Во-первых, похудевшему человеку приходится менять всю одежду. А это не так и дешево. Во-вторых, выбор нарядов для худых куда больше, чем то, что может купить полный человек. Куда бежать? Что покупать? Как подобрать нужную вещь? Как избавиться от назойливого продавца? Это очередная причина для депрессии.
Если полная женщина одевалась по принципу — «Куплю то платье, которое скроет мои недостатки», то теперь этот принцип полностью меняется. Надо находить в себе «достоинства» и даже «подчеркивать» их с помощью новой одежды.
Худая — не значит идеальная.
Ты похудела, но оказалось, что у тебя висит кожа, возникли растяжки, «уплыла» в сторону грудь. Ты худая, но твоя фигура — неидеальна. Женщина сравнивает себя «старую» с собой «новой» и понимает, что поменяла «шило на мыло». Был лишний вес, теперь — другие вещи, которые не особо хочется видеть в зеркале. Что делать?
Пластика? Это: а) дорого б) не так и безопасно.
До того, как начать худеть, женщина была уверена: «Сброшу тридцать килограммов и стану круглыми сутками любоваться своим телом перед зеркалом». А этого не происходит.
После того, как в мире начали говорить об «опасности» похудения, немало женщин и мужчин решили: «Нет. Лучше останусь таким, какой я была (каким я был). Не стану рисковать».
А вот это самый интересный вопрос — правильно ли они поступают?
С точки зрения, что они не будут испытывать депрессии, рисковать сохранностью семьи и проживать не самые комфортные моменты в жизни — они правы. А с точки зрения «рисков» для здоровья, похудеть бы и не помешало.
Худеть или не худеть? В наши дни на этот вопрос уже не получить однозначного ответа.
